産後 産後の肩こり完全ガイド:原因と対策、産後に肩こりが多い理由を詳しく解説2024.11.22産後の女性の多くが経験する肩こり。抱っこや授乳などの育児動作により、通常の肩こりとは異なる特徴を持っています。 特に出産後の女性は、ホルモンバランスの変化や急激な生活習慣の変化により、肩こりを発症するリスクが高まります。...
産後 産後の腰痛に悩むママ必見!原因と効果的なストレッチ方法2024.11.22近年、産後の腰痛に悩む方が増加しています。出産後の身体の変化、育児による負担、そして気候の変動など、様々な要因が産後の腰痛の原因となっています。特に、赤ちゃんを抱っこする際の前かがみの姿勢で腰に痛みを感じる方が多くなって...